قدر نعمت آرامش چقدر است؟
ولی تا کنون توسط فردی یا گروهی تحقیق و بررسی دقیق آکادمیک از کم و کیف آن در مقایسه با بقیه عوامل بیماری زا انجام نگرفته است.در پست های قبلی مفصل توضیح داده شد که کل بیماری ها با یکی یا ترکیبی از ۵ عامل:۱-مسمومیت ها ۲-کمخون رسانی ها ۳-ضربه ها ۴-کمبود های مواد ضروری بدن ۵-حمله موجودات میکروبی ویروسی انگلی (حمله بیولژیکی) ایجاد میشود.(آرشیو)
اضطراب و استرس(ناآرامی) نوعی ضربه روحی -روانی محسوب میشود(عامل-۳ ) که در بدن مضروب روحی روانی باعث آن چنان تغییرات هورمونی میشود که اثرات سمی (عامل-۱) هورمونها ظاهر شده و باعث اختلال و بیماری در تمام ارگان های بدن میشود. بله این بار" سم" از خارج بدن وارد نمیشود بلکه در داخل خود بدن این سم تولید میشود-ولی با یک عامل خارجی بنام ضربه روحی. در تعریف سم نیز گفتیم:"هر ماده و ترکیبی که بیش ازحد طبیعی- نیاز -و تحمل بدن- به بدن وارد شود (سم) محسوب میشود.این ماده می تواند سیانور باشد ویا میتواند آب که مایه حیات است باشد" .هور مون ها نیز برای بدن ضروری است.ولی حد طبیعی آن -هم از نظر مقدار کمی و -هم ازنظر زمان و مدت حضور و اثر بخشی-باید حفظ شود.در غیر این صورت اثرات سمی آن ظاهر شده و جز دسته (سم ها) قرار می گیرند.سر دسته تمام هورمون هایی که بشکل سم در استرس ها خودرا نشان داده و باعث آسیب جدی به ارگان های حیاتی بدن می شوند-آدرنالین- نورآدرنالین-و کورتیزول است. در میان ارگان هابیشترین آسیب پذیری ناشی از بالا رفتن هورمون های یاد شده مربوط به -دستگاه قلب و عروق -بدن است.
به جدید ترین خبر مرتبط از"همشهری آنلاین"توجه فرمائید:
|
"استرس و اضطراب مقصر اصلی بیماریهای قلبی
تحقيقات- همشهری آنلاین: متخصصان قلب استرس و اضطراب را به عنوان عوامل کلیدی دخیل در بیماریهای قلبی- عروقی مورد هدف قرار میدهند. به گزارش خبرگزاری فرانسه از شیکاگو که محل برگزاری پنجاه و هفتمین کنفرانس سالانه کالج متخصصان قلب آمریکا است، یک گزارش منتشرشده در این اجلاس میگوید افرادی که میتوانند میزان استرس خود را کاهش دهند و آن را تحت تسلط درآورند، نسبت به افرادی که به طور مداوم نگران هستند، تا 60 درصد احتمال حمله قلبی و سکته مغزی خود را کاهش میدهند. به گزارش خبرگزاری فرانسه یینونگ یونگ - شو از بنیاد پژوهشی قلب و عروق لاون در ماساچوست که سرپرست این تحقیق بوده است، گفت از 516 بیمار مورد بررسی در این تحقیق که سه تا چهار سال مورد بررسی بودند، 44 نفر دچار حمله قلبی غیرمرگبار شدند و 19 نفر در نتیجه حمله قلبی فوت کردند. بررسی نشان داد که رابطه میان اضطراب و تعداد حملات قلبی مرگبار و غیرمرگبار در بیماران تحت مشاهده در مقایسه با سایر عوامل موثر بر قلب مانند سن، وضعیت ازدواجی، فشار خون و سیگار کشیدن بدون تغییر باقی میماند. یونگ- شو گفت: " استرس روانشناختی- چه به علت افسردگی باشد یا اضطراب - با پیشرفت تصلب شرایین (آتروسکلروز)، ایجاد لخته روی پلاکهای چربی یا آترومی در دیواره عروق (آتروترومبوز)، و افزایش خطر بینظمی ریتم قلب ارتباط دارد." او افزود:" این یافتهها به متخصصان قلب یادآوری میکند که لازم است علاوه بر بیماری قلبی -عروقی بیمارانشان به مشکلات روانی آنها هم توجه داشته باشند و بیمار را به صورت یک کل در نظر داشته باشند." در این تحقیق پژوهشگران از بیماران درباره احساسات و خلق و خویشان، مشکلات خواب، بینظمی در کار معده و روده و سایر شاخصهای استرس سوال کرده بودند. دانشمندان نتیجه گرفته اند که استرس و اضطراب مداوم میتواند حتی بر ریتم قلب تاثیر بگذارد و خطر بیماری قلبی را بالا ببرد. براساس نتایج این بررسی، در افرادی که دچار بیماری قلبی هستند و در اضطراب مدام به سر می برند، احتمال دچار شدن به حمله قلبی یا مردن در مقایسه با افرادی که در آرامش زندگی میکنند خیلی بیشتر است. .." درهمین رابطه خبر زیررا از "تبیان" بخوانید: " تازهترین یافتهها درباره فشارخون: در كنفرانسی كه آخر هفته گذشته، انجمن قلب آمریكا درباره فشار خون بالا در آتلانتا برگزار كرد، نتایج تحقیقات جالبی درباره فشار خون بالا و راههای پیشگیری و درمان آن مطرح شد................ ..............در این دو بررسی تاكید بر راههای كاربردی كاهش فشار خون بود، اما سومین بررسی حاكی از این است كه بیماران فشار خونی نیاز به كند كردن حركات، تنفس عمیق، استراحت و آرامش زیاد دارند. این مطالعه به سرپرستی دكتر "جین تانگ – استادیار" كالج پرستاری دانشگاه "سیاتل" در واشنگتن – انجام شده و نشان میدهد كه گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش هم میتواند فشار خون افراد را 7 تا 9 میلیمتر جیوه كم كند." خدایا... یکی از برکات ماه مبارک رمضان راکه قطعآ نام و یاد تو بیش از ماه های دیگر دراین ماه بر سرزبانها و در دل ها بود-به عنوان آرامش به همه ما عطا کن. ....که دل ها فقط به یاد تو آرام گیرد وبس. |




