شایعترین علت درد پا پوشیدن کفش نامناسب است.

در مباحث پزشکی و پیشگیری از بیماری ها-کفش پوششی است که متاسفانه کمتر از پوشیدنی های دیگر مورد توجه قرار گرفته است.

بدنه(رویه و پشت) کفش باید از جنس چرم یا ماده ای که از نظر قوام ومقاومت مشابه چرم باشد ساخته شده باشد.

کف کفش باید ازمواد قابل ارتجاع وفشرده شدن باشد که بافشارکف پا وبه خصوص ناحیه پاشنه پاحالت ضربه گیری داشته باشد.کفش باید بند دار باشد تا با تغییرات اندازه پا در شبانه روز و خشک و مرطوب بودن هوا قابل تنظیم باشد.اندازه پای یک فرد بالغ در شبانه روز بر حسب قد و وزن شخص یک تا دو شماره کم و زیاد میشود.بهتر است کفش را در ساعات آخر روز یا غروب از کفاشی خرید کرد.کفش باید کاملآ اندازه پا باشد از هیچ طرفی نباید تحت فشار باشد انگشتان پا در کفش باید براحتی قابل حرکت دادن باشد تاوقتی بند کفش بسته میشود از دامنه حرکت آزاد قدری کاسته شود.وقتی پا در کفش قرار گرفت و بند آن بسته شدنوک انگشت شست یاانگشت دوم پا(ناخن)نباید با قسمت نوک (جلوی)کفش در تماس باشد.این امتحان را باید در حالت ایستاده روی یک پا انجام داد.تمام نواحی سطح داخلی کفش باید صاف و یک دست باشد درزهای محل دوخت یا اتصال باید آن چنان مسطح باشد که با  پوست طبیعی پاقابل حس و تشخیص نباشد. اختلاف ضخامت یا ارتفاع پاشنه کفش با بقیه کفه کفش باید 2 الی 3 سانتی متر باشد تا قوس کف پا نیز در حمایت کفه کفش قرار گیرد.

بهتر است دو جفت کفش در یک زمان خریداری شود تا هر هفته یکی از آن جفتها مورد استفاده قرار گیرد چرا که: 1-پوشیدن یک جفت کفش بطور مداوم خیلی زود از شکل و قواره و قوام می افتد و ثابت شده است مجموعه زمان استفاده از یک جفت کفش بطور متناوب یک هفته درمیان- حتی تا دوبرابر مجموع زمان پوشیدن مداوم آن کار میکند. 2-پوشیدن کفش بطور مداوم باعث رشد باکتری های بی هوازی داخل کفش شده که لازمه رفع آن شستشوی یک روز درمیان داخل کفش میباشد که این کار نیزباعث استهلاک زودرس کفش میشود.

داخل کفشی که مدام استفاده میشود باید هفته ای یکبار شسته شده و ترجیحآدر معرض نور مستقیم خورشید خشک شود ولی کفشی که یک هفته درمیان پوشیده میشود نیازی به شستن داخل آن نیست کافیست به مدت چند ساعت در مقابل نور خورشید قرار گیرد.

کفش باید با جوراب اندازه پا و ترجیحآ نخی پوشیده شود.جوراب باید حد اقل یک روز در میان و پا حتمآ هرروزبا آب و صابون شسته شود.